Full Body — Esercizi Multiarticolari
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Intermedio5esercizi60min500kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat completo con bilanciere (vista posteriore)4×6
- 2Lever Standing Chest Press3×8
- 3Pulley Basso da Seduto3×8
- 4Lento Avanti Alternato in Piedi con Manubri3×10
- 5Torsione ai Cavi3×60s
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