Giorno Gambe — Potenza
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Avanzato5esercizi65min520kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat con bilanciere a piedi uniti5×5
- 2Front squat con presa da clean con bilanciere4×8
- 3Stacco Sumo con Bilanciere4×8
- 4Sled Leg Press a 45 Gradi a Singola Gamba3×10
- 5Calf raise a terra con bilanciere4×12
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.