Resistenza della Schiena a Casa
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Avanzato5esercizi30min300kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Rematore Monobraccio in Piedi a Corpo Libero4×10
- 2Rematore in Squat a Corpo Libero4×15
- 3Superman Around the World3×45s
- 4Alzate Posteriori a Corpo Libero3×20
- 5Strizzata schiena3×20
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.