Protocollo Petto d'Acciaio
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Bench Press con Bilanciere5×5
- 2Panca declinata con bilanciere4×6
- 3Croci su Panca Piana con Manubri3×12
- 4Chest press inclinata alla macchina3×10
- 5Dip per Petto4×10
- 6Panca piana presa stretta con bilanciere3×8
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