Femorali allo Stremo
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Stacco rumeno con bilanciere4×8
- 2Lever Lying Leg Curl4×12
- 3Lever Seated Leg Curl4×12
- 4Good morning con bilanciere3×10
- 5Stacco a Una Gamba con Manubrio3×12
- 6Stiff leg deadlift con bilanciere3×10
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