Parte Alta — Volume
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Intermedio5esercizi55min430kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Chest Press da Seduto ai Cavi3×10
- 2Rematore Seduto Declinato a Presa Larga ai Cavi3×10
- 3Shoulder press con bilanciere in piedi3×12
- 4Curl ai Cavi con un Braccio3×12
- 5Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda)3×12
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