Первый бой
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный6упр.30мин320ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Прыжки с разведением ног и рук3×40
- 2Отжимания от пола4×10
- 3Приседания без веса4×20
- 4Высокие колени3×40
- 5V-ап3×15
- 6Бой с тенью3×60
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.