Prima Luptă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător6exerciții30min320kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Jumping jack3×40
- 2Flotări4×10
- 3Bodyweight squat4×20
- 4Genunchi la Piept3×40
- 5V up3×15
- 6Shadow Boxing3×60
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.