Дома: перезагрузка мобильности
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный5упр.20мин100ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Растяжка "Кошка"2×45s
- 2Поза ребенка2×60s
- 3Удержание позы "Кобра" (йога)2×45s
- 4Растяжка бицепса бедра2×45s
- 5Растяжка на ротацию средней части спины2×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.