Дома: перерыв от работы
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный5упр.15мин80ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Растяжка верхней части спины2×45s
- 2Круговые движения плечами2×40s
- 3"Пловец" стоя3×20
- 4Сведение лопаток3×20
- 5Растяжка широчайших с колен2×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.