Pauză de Birou Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător5exerciții15min80kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Stretching pentru spatele superior2×45s
- 2Cercuri cu Umerii2×40s
- 3Înotător din picioare3×20
- 4Strângerea spatelui3×20
- 5Stretching dorsali din genunchi2×45s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.