Дома: жим элита
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый5упр.35мин380ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Отжимания "Лучник"4×8
- 2Отжимание с хлопком4×8
- 3Отжимания в стойке на руках3×5
- 4Отжимание от пола с одной руки3×6
- 5Отжимания "алмаз"3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.