Дома: жиросжигающий круг
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний5упр.30мин330ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Прыжки с разведением ног и рук4×60
- 2Берпи с приседом4×12
- 3Прыжки с перекрещиванием ног и рук4×40s
- 4Планка джек4×40s
- 5Приседания с пульсацией и собственным весом3×20
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.