Circuit Arzător Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar5exerciții30min330kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Jumping jack4×60
- 2Burpee squat4×12
- 3Sărituri încrucișate (Criss cross jack)4×40s
- 4Plank jack4×40s
- 5Bodyweight pulse squat3×20
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.