Un tap sur un lien, et la séance est à toi : comment marche l'import

Un plan d'entraînement coincé dans une capture d'écran est un plan que tu ne suivras pas. Les captures ne comptent pas les séries. Les applis de notes ne se souviennent pas de ce que tu as soulevé la semaine dernière. GymiaFit règle ça avec les liens de séance : n'importe quelle séance, partagée sous forme d'URL, s'ouvre en page d'aperçu et s'importe dans l'app en un tap.

Ce qui se passe quand tu touches un lien de séance

Chaque séance dans GymiaFit a un lien partageable. Tu en ouvres un et tu arrives sur une page d'aperçu qui montre le plan complet : liste d'exercices, séries, répétitions, muscles ciblés. Tu peux tout lire avant de décider. Si tu as l'app, un tap importe la séance dans ta bibliothèque, prête à être notée. Si tu ne l'as pas encore, la page te guide d'abord pour l'obtenir, puis termine l'import.

• Aucun exercice à retaper, aucun chiffre à recopier à la main.
• Aucun compte nécessaire pour prévisualiser la séance.
• Le plan importé est entièrement modifiable — change les exercices, change le nombre de séries.
• Le suivi démarre immédiatement, avec ton historique rattaché dès la première séance.

D'où viennent les liens

De deux endroits. D'abord, la bibliothèque de séances gratuites — les 250+ séances ont des liens d'import, donc tout ce que tu trouves sur le site peut être dans ta poche quelques secondes plus tard. Ensuite, les autres. Toute personne qui utilise GymiaFit peut partager n'importe quelle séance qu'elle a construite ou importée. Le push day de ton ami, le programme de ton coach, le finisher préféré d'un coéquipier de squad : un lien chacun.

Pourquoi le lien bat toutes les autres façons de partager un plan

Un lien transporte de la structure, pas des pixels. L'app qui le reçoit sait quels sont les exercices, donc elle peut afficher les vidéos de démonstration, compter tes séries et faire remonter les chiffres de la fois précédente la prochaine fois. Partager un plan en texte ou en images jette tout cela. C'est aussi pour ça que les squads fonctionnent bien : une séance partagée n'est pas une suggestion, c'est l'objet réel, et tout le monde s'entraîne à partir de la même copie.

Ce qui se passe après l'import

La séance devient la tienne. Renomme-la, réordonne-la, remplace un exercice que tu ne peux pas faire par un autre — rien de tout cela ne touche l'original, donc la personne qui l'a partagée garde sa copie intacte. Tes journaux se rattachent à ta copie dès la première séance, ce qui veut dire qu'à la prochaine ouverture, chaque série affiche ce que tu as fait la dernière fois. Et comme ta copie est une séance réelle comme une autre, tu peux la partager à ton tour avec un nouveau lien. Les plans voyagent ainsi : de la bibliothèque à un ami, de l'ami à la squad, de la squad à quelqu'un qu'aucun de vous n'a rencontré.

Essaie en trente secondes

Ouvre la bibliothèque, choisis n'importe quelle séance et appuie sur importer. C'est tout le flux. Si un ami s'entraîne avec un plan qui t'intéresse, demande le lien plutôt que la capture : ton toi futur, en plein milieu d'une série, sera content que les chiffres aient suivi.