Obliques et Taille à la Maison
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Intermédiaire5exercices20min170kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Crunch croisé4×20
- 2Crunch oblique en planche latérale3×15
- 3Crunch oblique debout3×20
- 4Crunch oblique façon bicyclette3×24
- 5Planche latérale3×40s
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