Obliqui e Girovita a Casa
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Intermedio5esercizi20min170kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Crunch Incrociato4×20
- 2Crunch obliqui in plank laterale3×15
- 3Crunch obliqui in piedi3×20
- 4Crunch a bicicletta con torsione3×24
- 5Plank laterale3×40s
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