La Barre après les Cours
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Intermédiaire6exercices35min400kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Traction en supination5×8
- 2Traction prise large4×8
- 3Tractions Commando4×10
- 4Rowing Inversé4×12
- 5Levées de genoux suspendu4×15
- 6Étirement en suspension3×45
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