La Sbarra dopo Scuola
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Intermedio6esercizi35min400kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Chin-up5×8
- 2Trazione a presa larga4×8
- 3Trazioni Commando4×10
- 4Rematore Inverso4×12
- 5Hanging Knee Raises4×15
- 6Dead hang stretch3×45
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.