Giorno Pull — Fondamenti
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Principiante4esercizi40min280kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Trazioni alla sbarra assistite presa inversa stretta3×10
- 2Pull-up Assistito a Presa Stretta Parallela3×10
- 3Curl bicipiti cavo presa larga macchina crossover3×12
- 4Crunch Addominale con Manubrio2×30s
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.