Potenza Push
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Panca piana presa stretta con bilanciere5×5
- 2Push Press con Manubri4×6
- 3Piegamenti esplosivi4×10
- 4Panca inclinata con bilanciere4×8
- 5Dip per Petto3×12
- 6Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda)3×12
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