Focus Addome Basso a Casa
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Intermedio5esercizi20min180kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Crunch Inverso4×20
- 2Sollevamento gambe (gambe tese)4×15
- 3Scissors kick3×40s
- 4Sollevamenti gambe incrociate3×20
- 5Dead Bug3×16
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