Progetto V-Taper
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Trazione a presa larga5×8
- 2Lat Pulldown ai Cavi con V-bar4×10
- 3Lat Pulldown ai Cavi (con Corda)4×12
- 4Lever Reverse T-bar Row3×12
- 5Alzate Laterali ai Cavi3×15
- 6Hanging Knee Raises3×15
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