Planul V-Taper
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Tracțiuni cu priză largă5×8
- 2Tragere Laterală Dorsali la Cablu cu Bară V4×10
- 3Tragere Laterală Dorsali la Cablu (cu Funie)4×12
- 4Ramat T-bar invers la aparat3×12
- 5Ridicări Laterale la Cablu3×15
- 6Hanging knee raises3×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.