Giorno Braccia — Burnout
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Intermedio4esercizi40min320kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Hammer Curl ai Cavi (con Corda)3×12
- 2Curl ai Cavi con un Braccio3×15
- 3Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda)3×12
- 4Pushdown ai Cavi3×15
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.