Femorali e Glutei
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Intermedio4esercizi40min340kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Stacco da terra con bilanciere4×10
- 2Bulgarian split squat con bilanciere4×12
- 3Leg Curl in ginocchio MTS ISO-LATERAL3×12
- 4Front squat con presa da clean con bilanciere3×15
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