Reset d'Estate
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Goblet Squat con Manubrio4×15
- 2Push-up4×15
- 3Stacco Rumeno con Manubri4×12
- 4Jumping jack4×60
- 5Alzate posteriori con manubri busto flesso3×15
- 6Plank sui gomiti3×45s
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