Maniche Strette
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Curl ai Cavi4×15
- 2Preacher curl con bilanciere4×12
- 3Curl Inverso ai Cavi3×15
- 4Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda)4×12
- 5Kickback ai Cavi3×15
- 6Push-up a Diamante3×20
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