Mâneci Prea Strâmte
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Flexie cu Cablu4×15
- 2Flexii biceps la banca Scott cu bară4×12
- 3Flexie Inversă la Cablu3×15
- 4Extensie Triceps Deasupra Capului la Cablu (cu Funie)4×12
- 5Extensie Triceps la Cablu (Kickback)3×15
- 6Flotare diamant3×20
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.