Spate
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Tracțiuni4×8
- 2Tracțiuni cu priză supinată4×8
- 3Ramat "Mașina de tuns iarba"4×12
- 4Tracțiuni arcaș3×8
- 5Tracțiuni4×12
- 6Superman4×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.