Телосложение спринтера
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый6упр.50мин550ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Пулловер со штангой5×5
- 2Румынская тяга со штангой4×8
- 3Запрыгивание на ящик4×8
- 4Ягодичный мост со штангой4×10
- 5Высокие колени4×30s
- 6Захлесты голени4×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.