Fizic de Sprinter
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat6exerciții50min550kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Power Clean5×5
- 2Îndreptări românești cu bară4×8
- 3Săritură pe cutie4×8
- 4Hip Thrust cu bara4×10
- 5Genunchi la Piept4×30s
- 6Talpă la fesă4×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.