Ширина спины
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.50мин410ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Тяга штанги в наклоне5×5
- 2Тяга верхнего блока широким хватом4×8
- 3Тяга широким хватом сидя на блоке на наклонной скамье4×10
- 4Тяга верхнего блока к поясу в наклоне с колен3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.