Construiește Lățimea Spatelui
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții50min410kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Ramat aplecat cu bară5×5
- 2Lat Pulldown cu Bară la Cablu4×8
- 3Ramat Așezat Înclinat Descendent cu Cablu și Priză Largă4×10
- 4Ramat Înalt cu Cablu (îngenuncheat)3×12
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.