Режим атлета
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Запрыгивание на ящик4×20
- 2Выпрыгивания из выпада4×20
- 3Прыжок "Звезда"4×20
- 4Берпи4×12
- 5Высокие колени4×12
- 6Легкий бег4×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.