Специализация: становая тяга
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.60мин490ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Становая тяга со штангой (вид сбоку)5×3
- 2Становая тяга со штангой (взятие на грудь)4×6
- 3Hammer Strength Тяга к поясу на блочном тренажере с плитами, обе руки4×8
- 4Ягодичный мост со штангой (руки на грифе)3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.