Дома: навыки калистеники
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый5упр.35мин340ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Отжимания в стойке на руках4×5
- 2Отжимания "Лучник"4×8
- 3Стойка "Лодочка"4×45s
- 4Отжимание "Паук"3×12
- 5Отжимания на лопатках3×15
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.