Motorul Boxerului
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții45min550kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Sărituri cu Coarda5×90s
- 2Shadow Boxing4×60
- 3Flotări explozive4×10
- 4Aruncare rotațională cu mingea medicinală4×12
- 5Răsucirea rusească4×20
- 6Picioare rapide4×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.