Cardio Acasă — Fără Zgomot
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.

Începător5exerciții25min220kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Bodyweight squat4×20
- 2Fandare mergând4×16
- 3Plank Knee Tucks4×20
- 4Mersul Ursului3×40s
- 5Shadow Boxing3×60s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.
