Putere Fesieri
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții50min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Squat cu bara la bancă5×8
- 2Genuflexiune cu bara pe cutie4×10
- 3Barbell Deadlift (vedere frontală)4×10
- 4Barbell clean deadlift3×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.