Сила кора
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.30мин240ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Подъем ног и бедер в висе на подвесном тренажере с рукоятками5×45s
- 2Обратный пресс-ролл с петлями TRX4×20
- 3Становая тяга со штангой (взятие на грудь)3×15
- 4Скручивания лежа на спине в тренажере TRX3×30s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.