Мощность низа
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.65мин540ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Фронтальные приседания со штангой4×5
- 2Становая тяга штанги на одной ноге одной рукой4×5
- 3Трастер с гирей3×10
- 4Подъемы на икры «осликом» на рычажном тренажере4×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.