Putere Inferioară
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții65min540kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genuflexiuni cu bara în față4×5
- 2Îndreptare unilaterală cu bara (pe un braț)4×5
- 3Thruster cu kettlebell3×10
- 4Ridicări pe vârfuri donkey la aparat4×12
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.