Flow Inspirat din Yoga
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar4exerciții35min180kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Pas înapoi arcaș3×45s
- 2Genuflexiune bulgărească cu suspensie3×30s
- 3Ridicări de picioare drepte și șolduri atârnate cu mânerele de suspensie3×30s
- 4Face Pull cu mânerele de suspensie2×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.