Remo Inclinado en Máquina con Barra V: cómo se hace
El Remo Inclinado en Máquina con Barra V es un ejercicio compuesto multiarticular de tracción de nivel intermedio que trabaja la Espalda Alta en la región de la Espalda. Se realiza con máquina de palanca y pertenece a la categoría de fuerza. Los músculos secundarios implicados son los Bíceps y los Antebrazos.
Remo Inclinado en Máquina con Barra V: demostración · © GymiaFit
Remo Inclinado en Máquina con Barra V de un vistazo
- Músculos principales
- Espalda alta
- Músculos secundarios
- Bíceps, Antebrazos
- Material
- Máquina de palanca
- Nivel
- Intermedio
- Tipo
- Multiarticular
- Movimiento
- Tirón
Remo Inclinado en Máquina con Barra V paso a paso
- 1Ajusta la altura del asiento y colócate frente a la máquina.
- 2Agarra la barra v con agarre prono, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
- 3Tira de la barra v hacia el abdomen, apretando las escápulas.
- 4Haz una pausa breve en la parte alta del movimiento y luego libera lentamente el peso a la posición inicial.
- 5Repite el número de repeticiones deseado.
Remo Inclinado en Máquina con Barra V: preguntas
Remo Inclinado en Máquina con Barra V: ¿qué músculos trabaja?
Trabaja principalmente espalda alta. También implica bíceps y antebrazos como músculos secundarios.
Remo Inclinado en Máquina con Barra V: ¿qué material necesito?
Necesitas: máquina de palanca. Si tu gimnasio no lo tiene, las alternativas de más abajo trabajan los mismos músculos con otro material.
Remo Inclinado en Máquina con Barra V: ¿sirve para principiantes?
Es un ejercicio de nivel intermedio. Aprende primero el patrón de movimiento con una variante más sencilla y añade peso cuando la técnica aguante también con fatiga.
¿Qué alternativas hay a Remo Inclinado en Máquina con Barra V?
Remo Sentado Alterno con Agarre Estrecho en Máquina, Remo Sentado con Agarre Estrecho en Máquina y Remo Alto Lateral a Un Brazo en Máquina trabajan los mismos músculos y son buenos sustitutos cuando el material está ocupado o el movimiento no te va.
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