CasaHome Abs Advanced
Home Abs Advanced è un allenamento avanzato di 25 minuti per uomini, che lavora su core. 5 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con V-Up, Crunch Inverso e Jack Knife. In tutto circa 250 kcal. Non serve attrezzatura: basta un po' di spazio a terra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Home Abs Advanced in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 25 minuti
- Esercizi
- 5
- Consumo stimato
- ~250 kcal
- Attrezzatura
- Nessuna: basta un po' di spazio a terra
- Muscoli allenati
- Core
- Categoria
- Casa
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
5 esercizi in Home Abs Advanced
- 1V-Up4 × 20
- 4 × 20
- 3Jack Knife4 × 15
- 4Wind wipers3 × 16
- 5Hollow hold4 × 50s
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Home Abs Advanced: domande
Quanto dura Home Abs Advanced?
Circa 25 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 5 esercizi e brucia circa 250 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Home Abs Advanced?
Nessuna: basta un po' di spazio a terra. La sessione si basa su V-Up, Crunch Inverso e Jack Knife e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Home Abs Advanced va bene per i principianti?
Home Abs Advanced è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Home Abs Advanced?
Core. 5 esercizi, a partire da V-Up, Crunch Inverso e Jack Knife.
Home Abs Advanced è gratis?
Sì. Puoi importare Home Abs Advanced gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Home Abs Advanced finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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