CasaHome Calisthenics Skills
Home Calisthenics Skills è un allenamento avanzato di 35 minuti per uomini, che lavora su petto, spalle, tricipiti e core. 5 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Push-up in Verticale, Archer Push-up e Hollow hold. In tutto circa 340 kcal. Non serve attrezzatura: basta un po' di spazio a terra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Home Calisthenics Skills in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 35 minuti
- Esercizi
- 5
- Consumo stimato
- ~340 kcal
- Attrezzatura
- Nessuna: basta un po' di spazio a terra
- Muscoli allenati
- Petto, Spalle, Tricipiti, Core
- Categoria
- Casa
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
5 esercizi in Home Calisthenics Skills
- 4 × 5
- 4 × 8
- 3Hollow hold4 × 45s
- 3 × 12
- 3 × 15
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Home Calisthenics Skills: domande
Quanto dura Home Calisthenics Skills?
Circa 35 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 5 esercizi e brucia circa 340 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Home Calisthenics Skills?
Nessuna: basta un po' di spazio a terra. La sessione si basa su Push-up in Verticale, Archer Push-up e Hollow hold e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Home Calisthenics Skills va bene per i principianti?
Home Calisthenics Skills è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Home Calisthenics Skills?
Petto, spalle, tricipiti e core. 5 esercizi, a partire da Push-up in Verticale, Archer Push-up e Hollow hold.
Home Calisthenics Skills è gratis?
Sì. Puoi importare Home Calisthenics Skills gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Home Calisthenics Skills finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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