CasaHome Full Body Burn
Home Full Body Burn è un allenamento avanzato di 35 minuti per donne, che lavora su petto, quadricipiti, glutei e core. 5 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Jump squat a corpo libero, Mezzi Burpees e Affondo curtsy a corpo libero. In tutto circa 400 kcal. Non serve attrezzatura: basta un po' di spazio a terra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Home Full Body Burn in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 35 minuti
- Esercizi
- 5
- Consumo stimato
- ~400 kcal
- Attrezzatura
- Nessuna: basta un po' di spazio a terra
- Muscoli allenati
- Petto, Quadricipiti, Glutei, Core
- Categoria
- Casa
- Pensato per
- Donne
- Prezzo
- Gratis
5 esercizi in Home Full Body Burn
- 1Jump squat a corpo libero4 × 20
- 2Mezzi Burpees4 × 15
- 3Affondo curtsy a corpo libero4 × 16
- 4Piegamenti sulle braccia a corpo libero3 × 12
- 5Mountain Climbers4 × 45s
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Home Full Body Burn: domande
Quanto dura Home Full Body Burn?
Circa 35 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 5 esercizi e brucia circa 400 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Home Full Body Burn?
Nessuna: basta un po' di spazio a terra. La sessione si basa su Jump squat a corpo libero, Mezzi Burpees e Affondo curtsy a corpo libero e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Home Full Body Burn va bene per i principianti?
Home Full Body Burn è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Home Full Body Burn?
Petto, quadricipiti, glutei e core. 5 esercizi, a partire da Jump squat a corpo libero, Mezzi Burpees e Affondo curtsy a corpo libero.
Home Full Body Burn è gratis?
Sì. Puoi importare Home Full Body Burn gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Home Full Body Burn finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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