FuerzaConstructor de Amplitud de Espalda
Constructor de Amplitud de Espalda es un entrenamiento avanzado de 50 minutos para hombres, que trabaja espalda. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Remo inclinado con barra, Jalón al pecho con barra en polea y Remo sentado declinado con agarre ancho en polea. En total, unas 410 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Constructor de Amplitud de Espalda de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 50 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~410 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Espalda
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en Constructor de Amplitud de Espalda
- 5 × 5
- 4 × 8
- 4 × 10
- 3 × 12
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Constructor de Amplitud de Espalda: preguntas
¿Cuánto dura Constructor de Amplitud de Espalda?
Unos 50 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 410 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Constructor de Amplitud de Espalda?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Remo inclinado con barra, Jalón al pecho con barra en polea y Remo sentado declinado con agarre ancho en polea y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Constructor de Amplitud de Espalda sirve para principiantes?
Constructor de Amplitud de Espalda es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Constructor de Amplitud de Espalda?
Espalda. 4 ejercicios, empezando por Remo inclinado con barra, Jalón al pecho con barra en polea y Remo sentado declinado con agarre ancho en polea.
¿Constructor de Amplitud de Espalda es gratis?
Sí. Puedes importar Constructor de Amplitud de Espalda gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Constructor de Amplitud de Espalda llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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