FuerzaVolumen para Ganar Masa
Volumen para Ganar Masa es un entrenamiento avanzado de 70 minutos para hombres, que trabaja pecho, espalda, hombros y cuádriceps. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Sentadilla con barra al cajón, Press de Pecho Inclinado en Máquina y Jalón Lateral en Polea (con Cuerda). En total, unas 560 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Volumen para Ganar Masa de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 70 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~560 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Pecho, Espalda, Hombros, Cuádriceps
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en Volumen para Ganar Masa
- 1Sentadilla con barra al cajón5 × 8
- 5 × 8
- 5 × 8
- 4 × 10
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Volumen para Ganar Masa: preguntas
¿Cuánto dura Volumen para Ganar Masa?
Unos 70 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 560 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Volumen para Ganar Masa?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Sentadilla con barra al cajón, Press de Pecho Inclinado en Máquina y Jalón Lateral en Polea (con Cuerda) y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Volumen para Ganar Masa sirve para principiantes?
Volumen para Ganar Masa es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Volumen para Ganar Masa?
Pecho, espalda, hombros y cuádriceps. 4 ejercicios, empezando por Sentadilla con barra al cajón, Press de Pecho Inclinado en Máquina y Jalón Lateral en Polea (con Cuerda).
¿Volumen para Ganar Masa es gratis?
Sí. Puedes importar Volumen para Ganar Masa gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Volumen para Ganar Masa llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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